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COACHING SPORTIF

Cours particuliers sur-mesure

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BILAN FORME & NUTRITION

Avec votre coach vous déterminez une ligne directrice afin d'atteindre vos objectifs

Les séances se feront selon vos souhaits, vos buts, vos goûts et vos capacités physiques

ETAPE1 - Devis

ETAPE2 - BILAN

ETAPE3 - Le cap

ETAPE4 - Séances

  • Jogging & Fartleck

  • Circuit training

  • Cardio-Boxing

  • Stand up paddle

  • Aquagym

ACTIVITES CARDIO

Musculation

TRX

Swissball

Crosstraining

Spécial abdos/dos

ACTIVITES MUSCULAIRES

Stetching

Yoga

Relaxation

Automassage Trigger

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