COACHING SPORTIF

Cours particuliers sur-mesure

Après réception de votre DEMANDE, nous vous contactons et envoyons la fiche d'un coach près de chez vous

Fixez le rdv avec votre coach et effectuez votre 1er

BILAN FORME & NUTRITION

Avec votre coach vous déterminez une ligne directrice afin d'atteindre vos objectifs

Les séances se feront selon vos souhaits, vos buts, vos goûts et vos capacités physiques

ETAPE1 - Devis

ETAPE2 - BILAN

ETAPE3 - Le cap

ETAPE4 - Séances

  • Jogging & Fartleck

  • Circuit training

  • Cardio-Boxing

  • Stand up paddle

  • Aquagym

ACTIVITES CARDIO

Musculation

TRX

Swissball

Crosstraining

Spécial abdos/dos

ACTIVITES MUSCULAIRES

Stetching

Yoga

Relaxation

Automassage Trigger

Electrostimulation

ACTIVITES DETENTE