Après réception de votre DEMANDE, nous vous contactons et envoyons la fiche d'un coach près de chez vous

Fixez le rdv avec votre coach et effectuez votre 1er

BILAN FORME & NUTRITION

Avec votre coach vous déterminez une ligne directrice afin d'atteindre vos objectifs

Les séances se feront selon vos souhaits, vos buts, vos goûts et vos capacités physiques

• Jogging & Fartleck

• Circuit training

• Cardio-Boxing

• Stand up paddle

• Aquagym

Musculation

TRX

Swissball

Crosstraining

Spécial abdos/dos

Stetching

Yoga

Relaxation

Automassage Trigger

Electrostimulation