Coaching

Formule "Hiver & Ski"

Chaque année 15000 français sont victimes d'une rupture du LCA (Ligament croisé antérieur) lors de leur séjour au ski, ce qui représente environ 1/4 des accidents sur les pistes par an.
(Source: Association des médecins de montagne).
Les membres inférieurs sont généralement les plus touchés avec 44,5% des traumatismes.

Les solutions afin de prévenir les blessures sont la préparation physique et un matériel adapté.

La formule du CIPPSORT s'adapte à votre séjour (ski, snowboard) et à votre niveau sportif débutant, confirmé).

Contenu :
Tonification générale - Musculation Spécifique des cuisses - Proprioception du genou Cardiotraing - Conseils spécialisés (échauffements, hygiène de vie)

Période :
6 à 12 semaines

Un COACH pour ne pas manquer votre sejour au ski